社會局辦理「一日生活禪」邀請市民來紓壓

【時間】	2011-03-27~2011-05-22
【地點】	高雄
【簡介】	現代人生活忙碌，活在緊湊的步調中，由於身心的緊繃，心量也越形狹小，導致人際間的摩擦增加，不但自己痛苦，也對他人造成傷害，甚至有人因無法承受生活壓力而有自殺的意圖。高雄市政府社會局為了幫助市民放鬆心情，轉變負面的能量與心情，將分別於本（100）年3月27日和5月22日，利用週日於該局三民東區社會福利服務中心辦理免費生活體驗禪，透過靜坐、走路禪、瑜珈運動、臥禪的示範，讓市民在行住坐臥中能隨時放鬆身心，安住當下，轉負為正。 人與人之間很容易因為立場不同，堅持己見，而使關係變得僵硬與疏離，一旦與家人或同事產生對立，身心也會跟著僵硬起來，使血液的流量減少，這是一切毛病的根源。如果能夠讓身體放鬆，心情愉悅，不但能夠增加血液流量，帶來健康，連頭腦都會跟著清楚與冷靜，增加做事的效率。當心情不對時，做什麼都不對，而禪修就是讓人學習放鬆，除了身體的放鬆，還包括心理的放鬆，於禪修中體驗呼吸遍處，讓身心重新洗滌與歸零，使人人本自具有的深情，能夠自然流動起來！ 社會局長蘇麗瓊表示，困難的不是『事件』，而是『受困的心』，當心量變大時，問題就變小，就會在複雜裡看到簡單，找到生命的出路。邀請有興趣的市民朋友報名參加，一起找到心，找到信心
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